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Méditer :  C’est quoi?

Méditer : C’est quoi?

Réservez maintenant Apprendre à ÊTRE simplement. Synchroniser le cœur, le corps et l’esprit. Adopter  une perspective long terme, une discipline, une régularité Apprivoiser son esprit  pour habiter le moment présent. Laisser l’esprit voir,  entendre,  penser et ressentir  mais ne plus passer notre temps à courir après ses perceptions Se laisser ÊTRE dans la non action  …