Méditer : C’est quoi?
Réservez maintenant Apprendre à ÊTRE simplement. Synchroniser le cœur, le corps et l’esprit. Adopter une perspective long terme, une discipline, une régularité Apprivoiser son esprit pour habiter le moment présent. Laisser l’esprit voir, entendre, penser et ressentir mais ne plus passer notre temps à courir après ses perceptions Se laisser ÊTRE dans la non action …