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Etre Heureux

Pour être heureux :

Montrez vous … Suivez votre cœur… Trouvez une nouvelle perspective…Ayez le sens de l’émerveillement …Trouvez des gens que vous aimez…Fixez vous des objectifs …Aidez  les autres…Dansez…Prenez soin de vous..Affrontez vos peurs…Allez au musée…Faites de l’exercice…Limitez la télévision…Entrez en contact avec la nature…Allégez le poids que vous supportez…Prenez une bonne nuit de sommeil...Lisez des livres…Achetez vous des fleurs…Ne vous comparez pas aux autres…Ne vous faites pas du mal en vous culpabilisant…Soyez ouvert à de nouvelles idées… Ne vous concentrez pas sur des pensées négatives…Concentrez vous sur la création de ce que vous désirez…Prenez du temps juste pour vous amuser…Gardez la romance dans votre vie…Faites une liste de gratitude...Aimez votre terre mère…Appréciez ce que vous avez…Soyez fidèle à vous même.

Avec les dessins c’est encore mieux!

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Le jour ou je me suis aimé de Charlie Chaplin ou comment être heureux

Guy Corneau : Le grand livre du bonheur

Don Miguel Ruiz  Les 4 Accords Toltèques (Audio)

La guérison par l’amour par le Dr Leonard Laskow

Livre de la jungle  Il en faut peu pour être heureux

Conversation avec Alice Herz Sommer : une survivante de l’holocauste

« Le secret du bonheur c’est la liberté et le secret de la liberté c’est le courage »

Thucyclide (471-400 A.JC)

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Alice Herz-Sommer

Le monde d’Alice – 108 ans de sagesse

Se plaindre ne change jamais rien.

Etre reconnaissant pour tout,  développer la gratitude pour tout.

Mettre chaque jour quelque chose de nouveau dans notre esprit.

Etre reconnaissante d’être passée par là.

Il faut bien qu’il y ait du mauvais… et choisir de se concentrer sur le bon.

Alice Herz-Sommer

Tout est un cadeau.

 

Le pouvoir de la gratitude: Florence Servan Schreiber

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