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Méditer :  C’est quoi?

Méditer : C’est quoi?

Réservez maintenant Apprendre à ÊTRE simplement. Synchroniser le cœur, le corps et l’esprit. Adopter  une perspective long terme, une discipline, une régularité Apprivoiser son esprit  pour habiter le moment présent. Laisser l’esprit voir,  entendre,  penser et ressentir  mais ne plus passer notre temps à courir après ses perceptions Se laisser ÊTRE dans la non action  …

Un documentaire d’Anthony Chene réalisé par Tistrya sur la puissance et le pouvoir de notre esprit.

Un documentaire d’Anthony Chene réalisé par Tistrya sur la puissance et le pouvoir de notre esprit.

http://www.permavieculture.com/la-revolution-de-lesprit-documentaire/ « Il faut osez remettre en question les croyances qu’on vous a donné et faire des expériences personnelles qui vont vous montrer ce qui est vrai ou pas pour vous » Tal Schaller Un documentaire d’Anthony Chene réalisé par Tistrya. Ce documentaire nous parle de la puissance et du pouvoir de notre esprit (Quelle est …

Vivre avec sagesse dans un monde numérique :

Vivre avec sagesse dans un monde numérique :

http://www.association-mindfulness.org/videos.php L’ADM a le plaisir d’être partenaire du séminaire Search Inside Yourself (SIY) qui est organisé pour la première fois en France en avril 2015, après avoir été présenté dans de nombreux pays dans ce format de 2 jours. Le programme SIY s’appuie sur des pratiques de Pleine Conscience pour développer l’intelligence émotionnelle et conduire …

La psychothérapie cognitive de pleine conscience (mindfulness) pour le traitement de la dépression

La psychothérapie cognitive de pleine conscience (mindfulness) pour le traitement de la dépression

Une psychothérapie cognitive dite de pleine conscience (mindfulness) s’est avérée légèrement plus efficace que les médicaments antidépresseurs pour la prévention de la rechute de dépression, dans une étude publiée dans le numéro de décembre des Archives of General Psychiatry. Cette thérapie combine les techniques de la thérapie cognitive standard à un accent mis sur la …