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Dorothée Berryman nous parle du livre Sourire à la peur de Chögyam Trungpa

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DESCRIPTION DU LIVRE
En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu’au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l’une de nos plus fidèles alliées. Pour nous aider à apprivoiser celle que nous préférons trop souvent fuir, ce livre regroupe des enseignements de Shambhala que l’auteur a donnés aux méditants un peu partout dans le monde. Il nous propose de cultiver l’art du guerrier intérieur, celui qui s’arme de douceur, d’authenticité et de respect pour faire face à sa propre vulnérabilité sans se perdre dans le tourbillon de la crainte.

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La plupart d’entre nous vivent dans une sorte de brouillard – parfois, nous aidons nos semblables, parfois nous nous aidons nous-même, nous sommes parfois heureux, parfois triste.

Nous n’avons pas l’impression d’être maître de notre vie.

Les très anciens enseignements de Shambhala portant sur l’art de régner montrent que tous peuvent maîtriser leur propre univers et vivre dans la confiance.

Pour ce faire, il faut transformer sa vie quotidienne en un moyen de gagner des forces – au lieu de devenir agressif – et d’agir avec sagesse et compassion.