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Méditation du SOIR pour s’endormir et vivre un sommeil apaisé 🌼 Cédric Michel

Etre Heureux

Pour être heureux :

Montrez vous … Suivez votre cœur… Trouvez une nouvelle perspective…Ayez le sens de l’émerveillement …Trouvez des gens que vous aimez…Fixez vous des objectifs …Aidez  les autres…Dansez…Prenez soin de vous..Affrontez vos peurs…Allez au musée…Faites de l’exercice…Limitez la télévision…Entrez en contact avec la nature…Allégez le poids que vous supportez…Prenez une bonne nuit de sommeil...Lisez des livres…Achetez vous des fleurs…Ne vous comparez pas aux autres…Ne vous faites pas du mal en vous culpabilisant…Soyez ouvert à de nouvelles idées… Ne vous concentrez pas sur des pensées négatives…Concentrez vous sur la création de ce que vous désirez…Prenez du temps juste pour vous amuser…Gardez la romance dans votre vie…Faites une liste de gratitude...Aimez votre terre mère…Appréciez ce que vous avez…Soyez fidèle à vous même.

Avec les dessins c’est encore mieux!

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Le jour ou je me suis aimé de Charlie Chaplin ou comment être heureux

Guy Corneau : Le grand livre du bonheur

Don Miguel Ruiz  Les 4 Accords Toltèques (Audio)

La guérison par l’amour par le Dr Leonard Laskow

Livre de la jungle  Il en faut peu pour être heureux