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Archives for juin 2015

La prophétie des Andes – Et si les coïncidences révélaient le sens de la vie ? James Redfield

Pour James Redfield, si nous restons attentifs et savons percevoir le grand mystère de l’existence, nous nous apercevrons que nous avons été judicieusement placés, à l’endroit adéquat… pour changer quelque chose en ce monde

À l’origine, un manuscrit fabuleux rédigé six cents ans avant J.-C. et une prophétie : notre société va subir un grand bouleversement. Intrigué, le héros de cette histoire s’envole pour le Pérou à la recherche du mystérieux grimoire, objet de toutes les convoitises, qui va transformer sa vie. Commence alors une aventure magique et enchanteresse, une dangereuse initiation: une quête en neuf étapes qui le mène du sommet des Andes au cœur de la forêt amazonienne sur la voie des révélations de la vie.

Je suis Dieu..et vous aussi! – France Gauthier

La voie Toltèque :  une véritable chevalerie relationnelle.

Notre Réalité n’est qu’une Illusion

Dan Millman Le Guerrier pacifique

 

L’analyse transactionnelle et les trois états du moi Eric Berne Analyse Transactionnelle

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Oui mais

L’analyse transactionnelle

Fais de ton mieux – Gérald de Palmas

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On t’a roulé dans la farine, jeté par dessus bord
A grand renfort d’aspirine, te voilà devenu fort
A qui la faute tu ne sais plus
A quoi bon un coupable
Non ne sois pas trop déçu
Certains coups sont imparables
Alors comme un boxer à genoux

Tu fais de ton mieux, à chaque fois on t’assomme
Tu fais de ton mieux,
A chaque femme à chaque homme,
Tu fais de ton mieux

Avec ton sourire d’ange tu avances désarmé
Mais que reçois-tu en échange, …
… un méchant coup sur le nez

u fais de ton mieux, à chaque fois on t’assomme
Tu fais de ton mieux,
A chaque femme à chaque homme,
Tu fais de ton mieux

Sur le ring où tu t’incrustes, …
… tu voudrais encore essayer
Et même si on t’abîme un peu plus,
C’est à ce jeu qu’il faut jouer, il faut jouer

Tu fais de ton mieux, à chaque fois on t’assomme
Tu fais de ton mieux,
A chaque femme à chaque homme,
Tu fais de ton mieux

On t’a roulé dans la farine, jeté par dessus bord
A grand renfort d’aspirine, te voilà devenu fort

Théorie de la Double Causalité Selon Philippe Guillemant

 

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Comment se débarasser de la peur? Eckart. TOLLE

La peur est un phénomène universel qui habite chaque être humain, quelque soit le degré de son avancement psychologique ou mental.Elle peut être la conséquence de la peur résiduelle qui existe toujours en nous ou alors la conséquence de nos pensées au sujet du futur : un futur que notre ego veut contrôler et commander.La peur peut aussi se manifester sous plusieurs formes : sous forme de colère, de stress, de panique.Au lieu d’alimenter la peur par nos pensées, il faut, nous dit Eckhart Tolle, opposer à la peur une présence complète; présence qui nous permet de nous rendre compte que le monstre qui nous effraie tant n’est nulle part ailleurs si ce n’est dans notre tête !Image de prévisualisation YouTube

Sur ce thème vous pouvez aussi consulter les articles suivants :

Les relations d’amour et de haine par Eckart Tolle

Eckart Tolle Le pouvoir du moment présent.

Zone de confort : osez en sortir

Le message est vraiment pertinent en anglais et en image alors  accessible à  tous!

Une Vidéo de 7 minutes.

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Comment revisiter vos pensées négatives : le travail selon Katie Byron

Oser revisiter vos pensées négatives : un travail proposé par Katie Byron

 La pratique du « travail » qui nous est proposée par Katie Byron est vraiment simple à appliquer et souvent pertinente pour se libérer de pensées qui nous rendent triste, en colère ou tout simplement qui nous limitent dans nos actions.

Je recommande la lecture de son ouvrage « Aimer ce qui est » ou tout simplement faire le travail d’investigation proposé ci dessous.

Questionnez chacune de vos affirmations négatives en utilisant les 4 questions puis les retournements ci-dessous.

1.Est-ce que c’est vrai?

2.Pouvez-vous être absolument certain que ce soit vrai?

3.Comment réagissez-vous, que se passe-t-il,quand vous croyez cette pensée?

4.Qui seriez-vous sans la pensée?

Laissez tomber les «mais», «parce que», ou «et».

Ne travaillez qu’une seule pensée négative à la fois.

Souvent vous aurez plusieurs jugements négatifs concernant une personne.

Remettez en cause chaque jugement, séparément, à l’aide du processus de questionnement.

Le Travail est une méditation. Il y est question de conscience.

Il ne s’agit pas d’essayer de changer votre mental.

Laissez le mental poser les questions, puis contemplez.

Prenez votre temps, laissez vous pénétrer, et attendez que les réponses émergent du plus profond de vous-même.

Voici un exemple de comment les quatre questions pourraient s’appliquer à la phrase

«Paul devrait me comprendre »

1.Est-ce que c’est vrai?

Est-il vrai qu’il devrait vous comprendre? Restez silencieux. Attendez la réponse duc?ur.

2.Pouvez-vous être absolument certain que ce soit vrai?

Ultimement, pouvez-vous réellement savoir ce qu’il devrait ou ne devrait pas comprendre?

Pouvez-vous savoir qu’il est dans son meilleur intérêt de vous comprendre?

3.Comment réagissez-vous, que se passe-t-il,quand vous croyez cette pensée?

Que se passe-t-il quand vous croyez que Paul devrait vous comprendre et qu’il ne vous comprend pas?

Expérimentez-vous la colère, le stress, la frustration?

Le regardez-vous de travers?

Essayez-vous de le changer de quelque façon ?

Comment vous sentez-vous quand vous réagissez ainsi?

Cette pensée apporte-t-elle le stress ou la paix dans votre vie?

Restez silencieux et écoutez.

4.Qui seriez-vous sans la pensée?

Fermez les yeux. Visualisez-vous en présence de la personne dont vous désirez la compréhension.

Maintenant imaginez-vous regardant cette personne, juste pour un moment, sans la pensée«je veux qu’il me comprenne. »

Que voyez-vous?

A quoi votre vie ressemblerait-elle sans cette pensée?

Le retournement

Ensuite, retournez votre phrase.

Les retournements sont des opportunités de considérer le contraire de ce que vous croyez être vrai.

Vous pouvez trouver plusieurs retournements.

Par exemple, «Paul devrait me comprendre»

se retourne en :

Je devrais me comprendre
Je devrais comprendre Paul.
Paul ne devrait pas me comprendre

Laissez-vous expérimenter pleinement les retournements. Pour chacun, demandez-vous: « est-ce aussi vrai ou plus vrai?»

Pouvez-vous trouver des exemples précis où ce retournement est vrai dans votre vie?Il n’est pas question de vous blâmer ou de vous sentir coupable.

Il est question de découvrir les alternatives qui peuvent vous apporter la paix.

Byron Katie Aimer ce qui est

Pour en savoir plus rendez-vous sur son site :

http://www.thework.com/francais/ressources.asp

Source :The Work, Katie Byron

Chogyam Trungpa Shambhala La voie sacrée du guerrier.

Voici le chemin du guerrier présenté aux hommes et aux femmes contemporains dans leur recherche de la maîtrise de soi et d’une plus vaste réalisation.

Formulant le chemin du guerrier en termes modernes, Trungpa examine des sujets tels que la synchronisation corps/esprit, le dépassement des comportements routiniers, la relaxation issue de la discipline, une ouverture au monde dénuée de peur, et la découverte de la dimension sacrée de la vie quotidienne.

En découvrant la bonté fondamentale de l’existence humaine, le guerrier apprend à extérioriser cette dimension positive au profit de la tranquillité et de la santé du plus grand nombre.

Les enseignements de Shambhala – qui tiennent leur nom d’un royaume himalayen légendaire où règnent la prospérité et le bonheur – mettent donc l’accent sur le potentiel de conduite éclairée inhérent à chaque être humain.

Apprendre à méditer Sakyong Mipham Rimpoche

Rencontre avec Sakyong Mipham Rinpoché. Sagesses 1/2

Rencontre avec Sakyong Mipham Rinpoché. Sagesses 2/2

Chogyam Trungpa Shambhala La voie sacrée du guerrier.

Lieu pour mediter Dechen Choling Shambhala

Fabrice Midal Risquer la liberté

 Régnez sur votre monde

 

Don Miguel et Don José RUIZ Le Cinquième Accord Toltèque

Le Cinquième Accord Toltèque nous donne accès à un niveau de conscience de la puissance du Soi encore plus puissant qu’avant, nous restituant du même coup l’authenticité avec laquelle nous sommes venus au monde.

Les Ruiz nous remettent en mémoire le plus grand cadeau que nous puissions nous faire : la liberté d’être qui nous sommes vraiment.

En nous donnant les outils pour y parvenir.

Etre Heureux

Pour être heureux :

Montrez vous … Suivez votre cœur… Trouvez une nouvelle perspective…Ayez le sens de l’émerveillement …Trouvez des gens que vous aimez…Fixez vous des objectifs …Aidez  les autres…Dansez…Prenez soin de vous..Affrontez vos peurs…Allez au musée…Faites de l’exercice…Limitez la télévision…Entrez en contact avec la nature…Allégez le poids que vous supportez…Prenez une bonne nuit de sommeil...Lisez des livres…Achetez vous des fleurs…Ne vous comparez pas aux autres…Ne vous faites pas du mal en vous culpabilisant…Soyez ouvert à de nouvelles idées… Ne vous concentrez pas sur des pensées négatives…Concentrez vous sur la création de ce que vous désirez…Prenez du temps juste pour vous amuser…Gardez la romance dans votre vie…Faites une liste de gratitude...Aimez votre terre mère…Appréciez ce que vous avez…Soyez fidèle à vous même.

Avec les dessins c’est encore mieux!

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Le jour ou je me suis aimé de Charlie Chaplin ou comment être heureux

Guy Corneau : Le grand livre du bonheur

Don Miguel Ruiz  Les 4 Accords Toltèques (Audio)

La guérison par l’amour par le Dr Leonard Laskow

Livre de la jungle  Il en faut peu pour être heureux

Auto hypnose : faites « comme si »….

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Une petite vidéo pour aider à comprendre ce qu’est l’hypnose et l’auto-hypnose et pratiquer l’auto-hypnose.

L’hypnose permet le contournement du facteur critique pour qu’il y ai un lien, un dialogue, entre le conscient de le sub-conscient.
Voici une technique plutôt  simple, basique.

Pour entrer dans votre  transe, vous allez faire « comme si. »

Pour que ça marche jouez le jeu!
Faites comme si vous aviez 5 ans
Fermez vos yeux
Faites comme si vous ne pouviez plus ouvrir vos yeux
Faites 5 bonnes respirations ( avez le nez et le ventre nombril en avant puis  poitrine après …)
Ouvrez vos yeux en fixant un point sur une inspiration bloquez quelques instants puis expirez en fermant vos yeux 5 fois. Pendant de temps vous pouvez vous observer, vous pouvez être curieux de vos sensations, comme si vous étiez encore plus conscient, plus réceptif des sensations, des odeurs, des bruits

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En suite,  faites un décompte de 20  à 1 en doublant votre état entre chaque chiffre en faisant comme si entre chaque chiffre vous commencez à vous détendre. C’est votre initiative!
Puis imaginez que vous êtes dans  une belle   bulle de bien être et restez-y le temps que vous souhaitez.

Souvent vous n’aurez pas l’impression qu’il se passe quelque chose au départ et vous vous demanderez si vous étiez vraiment en transe. Tout cela est normal, l’hypnose est un état naturel auquel vous êtes déjà habitué sans le savoir!