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Mieux se connaître, retrouver le calme, avoir confiance, se respecter. Communiquer, agir, penser et VIVRE mieux. S’AIMER vraiment.

Se libérer du TABAC. Accueillir et travailler les ÉMOTIONS douloureuses liées aux évènements de  la vie (deuil, divorce, perte d’emploi, harcèlement…). Retrouver un meilleur équilibre alimentaire, MINCIR. Développer une bonne COMMUNICATION avec soi même et donc avec les autres. Se libérer d’une RELATION TOXIQUE avec un(une) pervers(se) narcissique. Retrouver une qualité de  SOMMEIL et de repos  …

François Roustang : « Se plaindre entretient la souffrance »

http://www.psychologies.com/Moi/Epreuves/Deuil/Articles-et-Dossiers/Francois-Roustang-Se-plaindre-entretient-la-souffrance Ruminer ses problèmes, ça enferme. C’est pourquoi l’action vaut mieux que l’introspection. Une affirmation plutôt paradoxale pour un psy. Sauf que celui-ci ne croyait pas au psychisme. Une vie à contre-courant. François Roustang est l’un des grands trublions du monde psy. Dans son ouvrage, “La Fin de la plainte”, il nous invite à cesser …

Gaspard va au mariage

Après s’être tenu prudemment à l’écart pendant des années, Gaspard, 25 ans, doit renouer avec sa famille à l’annonce du remariage de son père. Accompagné de Laura, une fille fantasque qui accepte de jouer sa petite amie le temps du mariage, il se sent enfin prêt à remettre les pieds dans le zoo de ses …

Power brain d’ Ilchi Lee

Les neurosciences nous révèlent, chaque jour, les ressources insoupçonnées de notre cerveau. La complexité du cerveau (susceptible de gérer une quantité infinie d’informations), sa plasticité (les connexions neuronales ne cessent de se modifier) et son potentiel infini sont désormais établis. Nous pouvons donc constamment mettre à jour notre propre « système d’exploitation ». ce dont …

Chogyam Trungpa Shambhala La voie sacrée du guerrier.

Voici le chemin du guerrier présenté aux hommes et aux femmes contemporains dans leur recherche de la maîtrise de soi et d’une plus vaste réalisation. Formulant le chemin du guerrier en termes modernes, Trungpa examine des sujets tels que la synchronisation corps/esprit, le dépassement des comportements routiniers, la relaxation issue de la discipline, une ouverture …