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S’auto-hypnotiser : Pourquoi faire?

Prendre rendez-vous Se programmer à VIVRE et pas uniquement SURVIVRE. Manipuler, faire quelque chose en esprit pour aller mieux. Trouver un  mieux être en rapport avec une situation précise identifiée. Se connecter à cœur, ressentir nos émotions « de près » pour travailler à leur dissolution, leur  transe-formation (garder une émotion à distance la solidifie davantage…) Actualiser …

Méditer :  C’est quoi?

Méditer : C’est quoi?

Réservez maintenant Apprendre à ÊTRE simplement. Synchroniser le cœur, le corps et l’esprit. Adopter  une perspective long terme, une discipline, une régularité Apprivoiser son esprit  pour habiter le moment présent. Laisser l’esprit voir,  entendre,  penser et ressentir  mais ne plus passer notre temps à courir après ses perceptions Se laisser ÊTRE dans la non action  …